Vous pouvez effectuer 1 à 2 séances de 15 minutes par jour (1 cycle de l’appareil durant 15 minutes) en stimulant les zones gauches et droites de l’abdomen.
Nous préconisons de ne pas dépasser plus de 30 minutes de suite sur une même zone.
Pensez également à écouter votre corps et stopper votre séance si vous ressentez des gênes ou douleurs.
Aussi, pour décupler l’efficacité de l’électrostimulation, vous pouvez effectuer en même temps un exercice physique sollicitant la zone stimulée.
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