Quelle(s) température(s) choisir ?

Il n'y a pas de bonne et de mauvaise réponse à cette question. Chacun doit tester la température qui lui convient le mieux.

A titre indicatif sachez que la température « normale » de votre corps la nuit est comprise entre 35° et 37°C, que la température de votre chambre à coucher est située idéalement autour de 20° et que la température superficielle de votre peau est de l'ordre de 27°C.

Ainsi toute température du sur-matelas inférieure à 27°C peut être ressentie comme rafraichissante. Vous connaissez cette expérience de rentrer dans une eau à 20°C... pas si chaud, n'est-ce pas ?

Ainsi, une température de 20°C sera ressentie comme fraîche voire froide durant la nuit. Pas forcément au début alors que votre corps se débarrassera progressivement de son excès de chaleur. Mais il n'est pas rare qu'à 20°C vous vous réveillez en pleine nuit pour remonter la température ou éteindre votre Climsom.

Une telle température doit alors être utilisée pour une durée limitée par exemple pour profiter de l'effet antalgique et vasoconstricteur du froid sur les jambes lourdes.

A l'inverse une température de 40°C sera ressentie comme chaude et sera appréciée pour des séances de durée limitée visant à soulager des contractures, courbatures, lombalgies...

Par expérience la température de confort la plus fréquente est située entre 22°C et 24°C pour la plupart des utilisateurs. Mais certains personnes sont à 30°C alors que d'autres se sentiront à l'aise avec une température de 18°C.

Après quelques essais / quelques nuits vous aurez aisément identifié votre température idéale.

Il est important de tester les températures en situation réelle et non seulement quelques minutes afin de bien ressentir l'effet climatisant du Climsom qui se révèle lorsque tout le poids de votre corps repose sur sa circulation d'eau climatisée...